«Я пришла на курс в состоянии полного выгорания и перманентной тревоги. Я была уверена, что проблема во мне — я недостаточно организована, недостаточно сильна. Все техники по тайм-менеджменту и «позитивному мышлению» давали обратный эффект — я винила себя за то, что у меня не получается.

Курс перевернул всё с ног на голову. Не я была проблемой. Проблемой была моя полная идентификация с этим паническим, вечно недовольным внутренним комментатором. Практика «STOP» и «Наблюдатель» в первые недели стала спасательным кругом. Я наконец-то смогла остановить карусель мыслей. Но главное случилось на 5-м модуле, во время практики «Я Есть». Внезапно стало абсолютно ясно: всё это — проекты, дедлайны, моя тревожная болтовня — происходит передо мной. А я — это то спокойное, безмолвное присутствие, которое это всё видит. Это было так просто и так очевидно.

Теперь я по-прежнему работаю с теми же сложными задачами. Но внутри — тишина. Я больше не воюю с собой. Это самый ценный результат, который я когда-либо получала от любого тренинга. Это не про эффективность, это про свободу.»

«Всю жизнь я был «делателем». Моя ценность = мои достижения. Кризис в бизнесе несколько лет назад обрушил не только дела, но и мою личность. Кто я, если не успешный владелец? Начался поиск: коучи, духовные практики, психологи. Помогало, но ненадолго. Я искал новую «программу успеха», чтобы заменить старую, сломанную.

Этот курс оказался другим. Он не дал мне новую программу. Он предложил нечто шокирующее: а что, если я — это не тот, кто что-то делает? Модуль «В поисках делателя» стал для меня разрывом шаблона. Я действительно не смог найти в себе того маленького директора, который всем управляет. Было страшно и освобождающе одновременно.

Я понял, что гнался не за деньгами, а за миражами безопасности и значимости, которые, как обещал ум, в них спрятаны. Сейчас бизнес восстановлен, но мое отношение к нему изменилось кардинально. Я действую из большей ясности и меньше — из страха. Провалы больше не убивают мою самооценку, а успехи не кружат голову. Появилась устойчивость, которую нельзя потрясти внешними обстоятельствами. Я наконец-то перестал быть заложником собственного предприятия.»

«Моей главной болью были отношения. Я постоянно анализировала, правильно ли я сказала, что он подумал, почему не написал, как сделать, чтобы он меня любил «как надо». Это был адский мысленный театр, который съедал всю реальную радость. Я была уверена, что проблема в «неправильных мужчинах» или во мне, но «недостаточно хорошей».

Курс стал медленным и бережным процессом разотождествления. Сначала я просто научилась замечать: «Ага, вот снова запустилась программа «Поиск подтверждения любви». Потом, через практику «Небо и погода», я смогла увидеть ревность или страх отвержения не как «меня», а как погодное явление в душе. Это давало невероятное облегчение — я не была этим ураганом.

Но прорыв случился, когда я осознала себя как «Экран». Все эти драмы с партнером, все сценарии и страхи — они были как фильмы, проецирующиеся на меня. А я была чем-то большим, неизменным. Это знание тихо перезагрузило всё. Я перестала требовать от отношений, чтобы они заполняли мою пустоту. Я начала просто быть в них. Иронично, но именно тогда они стали глубже и спокойнее. Я больше не живу в будущих сценариях или прошлых обидах. Я здесь. И это — самый ценный подарок, который я могла себе сделать.»